מתי לפנות ותחומי המומחיות שלי
קשיים יכולים להתבטא בכמה מישורים וכמובן להזין אחד את השני. ועם זאת, ניתן לזהות:
חרדה ומתח
אני עובדת עם מטופלים החווים חרדה ולחץ בחיי היומיום שלהם, אשר עשויים להתבטא כדאגה מתמדת, תחושת הצפה, קושי להירגע או מתח גופני. יחד אנחנו חוקרים לחצים עכשוויים לצד דפוסים רגשיים עמוקים יותר שעשויים לתרום לחוויות אלו, כולל האופן שבו מערכות יחסים מהעבר ותגובות פנימיות מעצבות את תחושות החרדה. יחד אנו עובדים על פיתוח מודעות רבה יותר, חיזוק הוויסות הרגשי, ומציאת דרכים להתמודד עם קשיים אלו באופן יעיל יותר, במטרה להרגיש רגועים יותר, בעלי שליטה רבה יותר, ומסוגלים יותר להתמודד עם אתגרי היומיום.
1.
שונות נוירולוגית
אני עובדת עם מטופלים עם שונות נוירולוגית, כולל אנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), תוך התייחסות לפרופיל הקוגניטיבי, הרגשי והבין־אישי הייחודי שלהם. אני נוקטת בגישה מבוססת חוזקות ומותאמת אישית, ובמקביל בוחנת כיצד שונות נוירולוגית מעצבת את חוויית העצמי, הוויסות והאינטראקציות עם אחרים. יחד אנו חותרים להבנה טובה יותר של דפוסים אלו, לניהול אתגרים כגון קשב, רגישויות חושיות וויסות רגשי, ולבנייה על חוזקות קיימות כדי לתמוך ברווחה בחיי היומיום, כולל בלימודים, בעבודה ובמערכות יחסים.
2.
מערכות יחסים ורווחה חברתית
אני עובדת עם המטופלים שלי על דינמיקות בינאישיות מתוך גישה יחסית ופסיכודינמית, תוך חקירה של האופן שבו חוויות יחסיות מוקדמות עשויות לעצב את הדרך שבה אנו מתייחסים לאחרים כיום. אני גם מנסה לחקור יחד עם מטופלים כיצד נוירודיברסיטי, כולל הפרעת קשב וריכוז (ADHD), עשוי להשפיע על האינטראקציות החברתיות והקשרים שלהם. אני מסייעת למטופלים להבין דפוסים בין־אישיים, כולל קשיים בחברויות, תחושות של אי־הבנה, חרדה או רגישות חברתית, ואתגרים ביצירה או בשימור של קשרים משמעותיים. יחד אנחנו בוחנים את החוויות הללו במטרה לפתח מודעות גדולה יותר ולמצוא דרכים בטוחות, נוחות ומשמעותיות יותר להיות בקשר עם אחרים.
3.
דיכאון
אני מסייעת למטופלים המתמודדים עם דיכאון, אשר עשוי להתבטא במצב רוח ירוד, ירידה במוטיבציה, עייפות, או תחושת ניתוק מעצמם ומהאחרים. עבודתי משלבת הבנה של הקשיים הנוכחיים יחד עם חקירה של דפוסים רגשיים וחוויות יחסיות עמוקות יותר שעשויות לתרום לתחושות אלו. יחד אנו עובדים על מתן משמעות לחוויות אלו, חיזוק החוסן הרגשי, ובהדרגה חיבור מחודש לתחושת משמעות, חיוניות ומעורבות בחיי היומיום.
4.
קשיים בהסתגלות
אני מסייעת למטופלים המתמודדים עם קשיי הסתגלות, במיוחד בתקופות של שינוי כגון מעברים במסגרת בית הספר, האוניברסיטה או העבודה, שינויים במערכות יחסים או מעבר מקום מגורים. זה כולל גם עבודה עם סטודנטים המתמודדים עם לחצים אקדמיים, סביבות חברתיות חדשות ותחושת עצמאות גוברת. חוויות אלו עשויות לעורר תחושות של חוסר ודאות, לחץ או ניתוק. עבודתי משלבת הבנה של הקשיים הנוכחיים יחד עם חקירה של דפוסים רגשיים ויחסיים שעשויים להשפיע על האופן שבו נחווה שינוי. יחד אנו עובדים על עיבוד מעברים אלו, חיזוק יכולות התמודדות, וויסות רגשי, ותמיכה בפיתוח תחושת עצמי יציבה ומותאמת יותר בסביבות חדשות.